Hoy en el blog: Receta. Batido antioxidante

HOY EN EL BLOG | RECETA
· Batido Antioxidante ·


Hoy en el Blog te traemos una RECETA deliciosa. Un batido con que el que empezar el día
con toda la energía que necesitas y que además de cuidarte por dentro, lo hace también por fuera.

El desayuno perfecto existe, es más fácil de preparar de lo que crees y te aporta nutrientes, vitaminas, aminoácidos esenciales, minerales, antioxidantes…

¿Sabes cuáles son los ingredientes estrella?

En esta receta encontrarás dos superalimentos, la Maca orgánica y el Açai, conocidos por sus propiedades nutritivas y antioxidantes.

Por un lado, la Maca orgánica te aportara beneficios como:

  • Mengua los desequilibrios hormonales
  • Prevención de osteoporosis
  • Aumenta la fertilidad
  • Aumenta el deseo sexual
  • Aumenta tu energía

Mientras los beneficios del Açai, por otro lado:

  • Alto contenido en proteínas
  • Antioxidante
  • Antienvejecimiento
  • Refuerza las defensas
  • Es diurético

¿Quieres saber más? Pues sigue leyendo…

Un batido que reúne los beneficios del açai, la maca y las blueberries, para ello necesitarás:

  1. Una cucharada de açai molido
  2. Media taza de leche de coco (puede agregar dependiendo la consistencia que busques)
  3. 1/3 de taza de blueberries congeladas
  4. Una cucharada de polvo de maca orgánica
  5. Una cucharadita de stevia

Preparación

  • Agrega a la batidora todos los ingredientes
  • Mezcla los ingredientes en alta velocidad hasta crear una consistencia cremosa dejando la mezcla un poco espesa para que mantenga la textura de un helado.
  • Añade más leche de coco si es necesario para mezclar pero hazlo lentamente para que el smoothie sea lo más espeso posible.
  • Después de que tu smoothie esté espeso y bien mezclado, viértelo en un bowl.

Prueba a añadir algún topping como semillas de calabaza, blueberries o coco rallado.

¿Te animas? Enséñanos el resultado etiquetando la foto de tu receta en instagram @eiralabs

¡Y disfruta de los beneficios de estos super alimentos!

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Rafa TabernerHoy en el blog: Receta. Batido antioxidante